オートミールのレトルトカレーリゾット

オートミールのレトルトカレーリゾットの画像

Description

レトルトカレー消費に。簡単に出来るカレーリゾットです。仕上げにチーズをのせて焼けば、なんとなくドリアな感じにも♪

材料 (1人分)

60〜70ml
お好みで
パセリ
あれば少々

作り方

  1. 1

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    オートミール30g、水60〜70ml、レトルトカレー1袋を深さのある耐熱皿に入れ、よく混ぜる。

  2. 2

    電子レンジ600wで2分加熱。
    加熱ムラをなくすため、一旦取り出して全体を混ぜる。

  3. 3

    追加で、600wで30秒加熱。
    チーズがお好きな方はこのタイミングでのせてから加熱する。

  4. 4

    写真

    加熱が終わったらお好みでパセリを振りかけて、完成です♪
    取り出す際はお皿が熱くなってるので、注意です!

コツ・ポイント

使用するレトルトカレーは、お安いシャバシャバ系がおすすめです。粘度が高めのを使用する際は、入れる水分量を多めにするとよいと思います。
ドリア風がお好みの方は、水分を少し減らし、最後にチーズをのせてトースターで焼くとドリア風に♪

このレシピの生い立ち

お安いシャバシャバレトルトカレーは、そのまま食べるより何かひと手間加えたい…。けど、面倒くさいので、1人朝ごはんに使ってしまいました〜!
レシピID : 7311480 公開日 : 22/09/13 更新日 : 22/09/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (4人)

卵焼き&ウィンナーのせ、美味しそうです〜!!半熟の焼き加減が最高です!食べごたえも出ていいですね♪ありがとうございました♡

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ひっこちん
オートミールに作ったカレー。3キロ太って気持ち少しずつダイエット🈲🍔⚠️ヘルシーレシピありがとう❤️

唐辛子トッピングで、ピリッとスパイシー&代謝アップでよさそうです!!わたしも今度やってみます♪つくれぽありがとうございました♡

オートミールだとなんとなくヘルシーにレトルトカレーを楽しめていいですよね♪つくれぽありがとうございました〜♡

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ひっこちん
今日のランチは気持ちダイエット😅オートミール持ってきてレンジでチン。ボンカレーべジのビーンズキーマカレーのレトルト。美味しい

ダイエット中のレトルトカレーも、オートミールだと罪悪感が軽減されますよね。笑 作って下さってありがとうございました♡