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さつま芋をよく洗って1.5㌢幅に切り水に晒して灰汁をとる。玉ねぎは薄切りにする。
さつま芋を温野菜器にいれ500wレンジで4分加熱。玉ねぎも2分加熱し粗熱をとる。
フライパンに油をひきさつま芋を加え焼き色がつく程度に焼く。
調味料を加えさつま芋によく絡める。
玉ねぎ、クリームチーズと和えて出来上がり。