腸活サワードリンク
きょろまま、
作り方
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1
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グラスに冷凍ミックスベリーを入れる
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2
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ハチミツ、りんご酢を入れて混ぜる
（ハチミツは溶けにくいので今回はアガベシロップを使いました）
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3
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炭酸水を注ぎ混ぜる
（炭酸が苦手な方はお水でもOK）
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4
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冷凍ミックスベリーでしばらく冷たさもキープでき美味しいです
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5
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冷凍ミックスベリーを使ったレシピはこちら
レシピID: 7291161
【腸活】オーバーナイトオーツ
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コツ・ポイント
発酵食品のりんご酢は毎日大さじ1ずつ摂りたいですね。血圧・コレステロール・血糖値の上昇を抑えるなど健康効果もあります。
寒い時期はハチミツが溶けにくいので、アガベシロップ、オリゴ糖、液体ラカントなどもいいですよ
寒い時期はハチミツが溶けにくいので、アガベシロップ、オリゴ糖、液体ラカントなどもいいですよ
このレシピの生い立ち
最近また注目を集めているりんご酢と『オーバーナイトオーツ』に使っている冷凍ミックスベリーを合わせました。
きょろまま、
