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蓮根は皮をむいて半月切りか銀杏切りにする。水にさらす。人参も半月切りか銀杏切りにする。ピーマンは種を取り千切りにする。
フライパンにごま油を入れて蓮根、人参を炒める。油が回ってきたらピーマンを入れて炒める。
合わせ調味料を入れて炒める。