スープジャーオートミールチーズカレー雑炊
pika3
作り方
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1
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ジップロック500mlコンテナにチーズ以外の材料を入れて混ぜる。
(容器の底が平らで同容量くらいの耐熱容器ならなんでも)
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2
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コンテナの蓋をずらして乗せ600w3分〜4分加熱。
(オートミール以外の材料が凍っている場合は4分)
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3
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スープジャーに熱湯を注ぎ5分以上置き、お湯を捨ててから加熱後の❷を入れ、チーズを乗せて蓋をする。
(※1)
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コツ・ポイント
(※1)保温バッグがある場合は予め温めなくても大丈夫です。
写真は一混ぜした後に撮ったので、見栄えは良く無いけど美味しく出来ました。
写真は一混ぜした後に撮ったので、見栄えは良く無いけど美味しく出来ました。
このレシピの生い立ち
出掛けて帰って来てから作るの面倒だったり、オートミールなのでダイエットにも良く、スープジャーの容量が決まっているので食べ過ぎも防げると思って…。
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