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蕗に塩をしゴロゴロと馴染ませあく抜きをししばらく置く。
①を半分にカットし大きめのフライパン等にサッと湯がく。
綺麗なグリーンになったら②から取り出して皮をむく。
お鍋にAを入れ③を煮込む。
最初の10分程は強火で炊く。
⑤にBを加え中火にし10程煮込み味が染みたかを確認する。
器に盛り完成。