塩真だらのごまマヨソース焼き

塩真だらにこしょうをふる。

アルミホイルで舟形の容器を作り、①をのせる。

長ネギを薄く斜め切りにして、Ａの調味料を混ぜ合わせ、ソースを作る。

ブロッコリーは小房に分け50秒程、かぼちゃは１㎝幅に切り１分３０秒程、電子レンジにかける。

④に⑤と付け合わせのミニトマトを添えて盛りつける。