おからがんもどき
黒ニャンコのて
作り方
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1
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人参は千切りにしておきます
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2
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材料を全部混ぜます
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3
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9等分に丸めて潰します
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4
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油をひいたフライパンで焼きます
（だいたい3〜4分くらい）
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コツ・ポイント
火加減は弱めの中火で！強すぎると焦げます。
このレシピの生い立ち
ダイエットレシピに！
美味しい和食を低カロリーで安く食べたくて
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
394万
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