レンジで♡おからドーナツ 27kcal
よつばのキッチン
作り方
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1
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アイラップ等のポリ袋におからパウダー、サイリウム、甘味料（粉末の場合はここで入れる）、ベーキングパウダーをいれふりふり。
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2
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そこに水、卵白（好きなフレーバー、着色料）を加えてもみまぜ、シリコンのドーナツ型（ダイソー使用）に入れてならす。
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3
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電子レンジで600wで5分チンしたら完成.*⸜ ·͜· ⸝*.
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コツ・ポイント
水分量はおからパウダーによって調整してください！
アレンジ無限大！
ココア きな粉 抹茶 青汁 チョコ いちご ドライフルーツ かぼちゃ にんじん さつまいも チーズ シナモン コーヒー ごま 黒糖 レモン コーン
ベーコン はちみつなど
アレンジ無限大！
ココア きな粉 抹茶 青汁 チョコ いちご ドライフルーツ かぼちゃ にんじん さつまいも チーズ シナモン コーヒー ごま 黒糖 レモン コーン
ベーコン はちみつなど
このレシピの生い立ち
焼きドーナツたべたい！
……いくら揚げてないとはいえ、カロリー、糖質と脂質の塊じゃん(´._.`)。むり。
ならば作ろうじゃないか！
と、いうことでおからパウダーとサイリウムの扱いに慣れまくった私が一発で完成させたのがこれです。
……いくら揚げてないとはいえ、カロリー、糖質と脂質の塊じゃん(´._.`)。むり。
ならば作ろうじゃないか！
と、いうことでおからパウダーとサイリウムの扱いに慣れまくった私が一発で完成させたのがこれです。
