手軽に栄養&整え〜アマニ油出汁ドリンク

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Description

不足しがちな『オメガ3系脂肪酸』と『アミノ酸20種』をカップ一杯で摂れる理想のドリンクがこちら。毎日の習慣にぜひ!

材料 (1人分)

お好みの顆粒和風だし
小さじ1/2〜1
亜麻仁油(アマニ油)
小さじ1/2〜1
お湯
150ml
塩コショウ
お好みで適宜

作り方

  1. 1

    カップに顆粒だしと温かなお湯を注ぎ、常温に冷めたら亜麻仁油(アマニ油)をたらす。

  2. 2

    レシピ内の出汁は、株式会社ビーバンの『カラダをつくる出汁』を使用しています。

コツ・ポイント

亜麻仁油(アマニ油)は、熱や光に弱く、酸化しやすいのが特徴です。
開封後3ヶ月以内に使い切ることが理想。

このレシピの生い立ち

アマニ油に含まれるオメガ3脂肪酸に、アレルギー症状など炎症を抑える働き、動脈硬化・血栓の予防、血圧を下げるなど、さまざまな嬉しい作用があります。
またアマニ油に含まれる「リグナン」は女性ホルモンを整える働きがあると言われています。
レシピID : 7461484 公開日 : 23/02/27 更新日 : 23/02/27

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1 (1人)
初れぽ
写真
-nako-
意外と(?)美味しい!これなら続けられそうです。