オートミールの簡単チーズドリアの画像

Description

好きな食材ですぐできる!
オートミールで栄養価もダイエットにも◎
子供が喜ぶ牛乳活用レシピです。

材料 (1人前)

30gくらい
オートミールがひたるくらい
顆粒コンソメ
適宜
塩こしょう
適宜
ナツメグ、クミンなどお好みのスパイス
適宜
肉、魚介、野菜などお好みの具材

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱容器にオートミールと牛乳を入れて混ぜる

  2. 2

    写真

    好きな具材を載せる
    顆粒コンソメ、塩コショウ、他お好みのスパイスを入れて混ぜる

  3. 3

    写真

    レンジで2-3分加熱
    (食材によって熱の入りが異なるので調整する)

  4. 4

    写真

    ピザ用チーズをかけて、チーズが溶けるまでトースターで加熱
    焦げ目はお好みでどうぞ!

コツ・ポイント

冷凍シーフードや冷凍野菜を使う場合は、加熱時に水が出るので、予め解凍するかレンチンして、水を切っておいた方がいいと思います。

このレシピの生い立ち

テレビで俳優さんが食べていたオートミールで作るドリアが美味しそうだったので、家にある食材で適当に真似て作ってみました。
レシピID : 7491029 公開日 : 23/03/31 更新日 : 23/03/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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Yokchina
レンジで作り美味しかったです♡
初れぽ
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ともともpad
具材をかぼちゃ、ブロッコリー、オクラにして作りました🙌 牛乳で米化したのが初めてでしたがとても美味しかったです!