簡単★フライパンで作るアヒージョ
Description
フライパンで作る簡単アヒージョ
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作り方
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1
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オリーブオイルでにんにくと唐辛子を焦がさないように炒め香りをつけます。
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2
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しめじを炒めます。
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3
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レンジで熱したブロッコリーを加えます。(ラップをして600Wで２分)
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4
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えび、タコを加え炒めます。
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コツ・ポイント
オリーブオイルとニンニク、唐辛子を入れてから火をつけ、焦がさないように香り付けします。
このレシピの生い立ち
子どもたちも美味しく食べられ栄養もとれるように考えました
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