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アボカドとまぐろはサイコロ状に切る。
みりんを耐熱容器に入れて600Wでラップをかけず40秒加熱する。
醤油、ごま油、ラー油を入れて混ぜる。
1のアボカドとまぐろに3の醤油タレを絡めて、冷蔵庫で10分寝かす。
ごはんの上にまぐろ、アボカドをかける。