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胡瓜は輪切りにスライス又は細いせん切り
すり鉢で摩った胡麻無ければスリゴマ アルミホイルに胡麻を包んでフライパンで炒ると跳ねないですポイントは必ず炒る事
茗荷、青シソ、カイワレ薬味切り
どんぶりにスリゴマ、味噌、豆乳を入れてかき混ぜる味噌は大さじ1〜2好みの味で
うどん(そうめん、冷やご飯)を投入その上に胡瓜などの野菜を乗せて完成