栄養補給に簡単でさっぱりフルーツポンチ

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Description

梅雨、夏バテ時に食欲ないけど何か食べないと·····フルーツポンチで、エネルギー補給。まさかのうどん入り!

材料 (4人分)

うどん、冷麦、そうめん等(乾麺)
80g
小8個
小1/2個
小1個

作り方

  1. 1

    麺を1cm長さくらいに折ってから、熱湯に入れ、茹でます。

  2. 2

    茹でた麺を好きな器に入れます。果物も一口大に切り、それぞれの器に等分に入れます。果物は他にもある物、好きな物でどうぞ。

  3. 3

    写真

    食べる直前にサイダー(炭酸が苦手な場合は薄めたシロップなど)を入れて、出来上がり。

コツ・ポイント

茹でたうどんを4等分に分けて器に入れておき、その上に果物も4等分してのせて、食べる時にサイダーを入れれば、冷たく炭酸も抜けないですね。★もともと稲庭うどん端切れを使おうとして、思いつきました。

このレシピの生い立ち

暑かったり、疲れて、食欲が全くない時は、まずはエネルギー補給。年配の方やお子様にも喜ばれます。タピオカや葛切りのイメージ。いつも戸棚にあるうどんやそうめん、麺つゆでさっぱり食べるのも飽きた時にどうぞ。
レシピID : 7544089 公開日 : 23/06/08 更新日 : 23/06/08

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