こく旨常備菜✨レンジで簡単ひじきの煮物

ひじきは水で戻して水気を切っておく

人参は2〜3センチのせん切り、油揚げは短冊切り、しいたけ（あると良い出汁がでます）は薄くスライスしておきます。

耐熱容器にすりごま以外の全ての材料を入れて軽く混ぜたら、ふんわりラップをしてレンジで5分チン。

※具材はアレンジ可能（ちくわ、いんげん、シーチキン、鶏肉、大豆、おから…）具沢山が美味しいです。

一度冷ましたほうが味が染みて美味しいです。