タコライス
作り方
コツ・ポイント
【1人当たりの栄養価】
エネルギー 474kcal
たんぱく質 21.6g
脂 質 21.7g
食塩相当量 1.5g
エネルギー 474kcal
たんぱく質 21.6g
脂 質 21.7g
食塩相当量 1.5g
このレシピの生い立ち
親と子の料理教室のレシピです。レタスは長いとスプーンで食べにくいので、2cm角くらいに切ると食べやすいです。温かいご飯で生野菜が傷みやすいので、出来たらすぐに食べてください。一皿で主食・主菜・副菜のそろったバランス食です。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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