オレンジラッシー
Description
さっぱりしたラッシーを家でも楽しめます。親子で楽しく作ってください。by春日部市保健センター管理栄養士
材料
(4人分)
作り方
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1
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オレンジは8等分のくし型切りにする。4切れは飾り用として切り込みを入れる。
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2
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4つのグラスに飲むヨーグルトを均等に入れ、上からオレンジジュースも均等に入れる。
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3
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飾り用以外の4切れのオレンジをそれぞれグラスにしぼり入れ、飾り用のオレンジをグラスに飾る。
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コツ・ポイント
【1人あたりの栄養価】
エネルギー 84kcal
たんぱく質 2.7g
脂 質 0.4g
食塩相当量 0.1g
エネルギー 84kcal
たんぱく質 2.7g
脂 質 0.4g
食塩相当量 0.1g
このレシピの生い立ち
親と子の料理教室のレシピです。飾り切りにしたオレンジを添えるだけで、カフェのような特別感が出ます。オレンジジュースを注ぐときは、グラスを斜めに傾けてゆっくり注ぐことで2層に分かれます。親子で楽しくチャレンジしてください。
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