【減塩】ビタミンサラダ
作り方
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1
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ブロッコリーを茹で、野菜を食べやすい大きさに切る。
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2
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(A)を混ぜ合わせる。
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3
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食べる直前に野菜と(A)のドレッシングをからめ盛り付ける。
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コツ・ポイント
マヨネーズとトマトケチャップでドレッシングを作ることで、まろやかな味わいになり、食べやすくなります。
このレシピの生い立ち
1人分の栄養価
エネルギー 39kcal
たんぱく質 1.4g
脂質 2.3g
食物繊維 1.5g
食塩相当量 0.2g
エネルギー 39kcal
たんぱく質 1.4g
脂質 2.3g
食物繊維 1.5g
食塩相当量 0.2g
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