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フライパンにお湯を沸かし、冷凍シーフードを湯通ししてザルに上げる。
みじん切りにしたニンニクを炒め、シーフードも加えて軽く炒める。1度皿に取り出す。
そのままのフライパンに水を入れ沸騰したら半分を折ったパスタとトマトジュースを加えて、混ぜながら袋の表示よりやや短く煮る。
シーフードを戻して混ぜ合わせる。皿に盛り付けてオリーブオイルを回し掛ける♪