缶詰とレンジのみ!サバのトマトカレー
作り方
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1
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耐熱容器にトマト缶、サバ缶(水分ごと)、コーン缶、カレールゥを入れます。
水分が少なそうならば水を出してください。
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2
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電子レンジで3分加熱して混ぜてから、また2分ほど加熱して、しっかり混ぜ合わせてとろみがちょうど良いか確認します。
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3
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お皿にカレーとご飯を盛り付けたら完成です。
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コツ・ポイント
サバ缶の水分量によって足す水を加減してください!
このレシピの生い立ち
災害時にも便利なレシピを考えてみました。