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【絶品ダイエット飯】濃厚納豆卵かけご飯

【絶品ダイエット飯】濃厚納豆卵かけご飯の画像

Description

今までの納豆ご飯より10,000倍美味しいです！
絶対に作ってください。作らないと人生の半分損しちゃいます笑

材料 （1人分）

納豆
1パック
からし（パックに付いてなかったら必要）
少々
ネギ（白ネギ推奨、青ネギでも可能）
5センチ
ごま油
少々
ご飯
150g
卵
1個
めんつゆ
適量
きざみのり
適量

作り方

  1. 1

    ネギ5センチを微塵切りする
    （白ネギでも青ネギでも可能）

  2. 2

    納豆をまずはタレなど入れない状態で粘り気が出るまで混ぜる

  3. 3

    納豆に付属のタレとからしを入れる

  4. 4

    納豆にネギとごま油少々、めんつゆ適量を入れてかき混ぜる

  5. 5

    丼ぶりにご飯を適量、用意する

  6. 6

    卵を割り、丼ぶりの上で白身と黄身を分け、白身をご飯側に落とす

  7. 7

    白身とご飯をかき混ぜる

  8. 8

    残った黄身を納豆に入れて再度混ぜる

  9. 9

    納豆、きざみのりをご飯の上に乗せて、おわり

コツ・ポイント

3分で作れます！！
脂質も少なくダイエット飯に売ってつけです。
ご飯が足りなくなってしまうほど美味しいので、そこは我慢しましょう笑

このレシピの生い立ち

リュウジさんのレシピを元に作ってみました。
レシピID : 7592982 公開日 : 23/08/05 更新日 : 23/08/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2024年3月28日
写真
のんべぇヒロ
少し手間をかけるだけで何倍も美味しくなりますね😊濃厚美味②でした🤗次回は白ねぎでリピしまぁす🎵ごち様( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
#濃厚納豆卵かけご飯 #あさごはんに #絶品 #少しの手間で激変
2023年9月8日
初れぽ
写真
ダリア☆
黄身と白身を別々に混ぜるのでネバネバ感もちゃんと残って美味しかったです😋これは癖になります！
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たっちゃんやん
【絶品ダイエット飯】濃厚納豆卵かけご飯
by たっちゃんやん