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夏を感じるトマトとオクラとツナの冷し素麺

夏を感じるトマトとオクラとツナの冷し素麺の画像

Description

夏バテ防止に、冷やしそうめんと季節の野菜を入れてさっぱりと食べれる！トマトとツナのそうめんです。

材料 （4人分）

トマト(お好きな物)
お好きなだけ
大葉
5枚
オクラ
5本
素麺
3束
■ 【調味料】
麺つゆ(希釈4倍)
大さじ5
ツナ缶
2缶
酢
大さじ2
砂糖
大さじ2
すりごま
大さじ2
醤油
大さじ1
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    そうめんは表示通りに茹でて、氷で冷やす。

  2. 2

    おくらを刻み、調味料を全て混ぜ合わせる。

  3. 3

    お皿にそうめんを盛り付け、2をのせて、大葉を刻んで乗せたら、カンタン冷し夏のそうめんの出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

トマトがたくさん食べれる季節なので、季節の野菜を入れて夏バテ防止したくて。
レシピID : 7595741 公開日 : 23/08/08 更新日 : 23/08/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (1人)
2023年10月19日
写真
クックP8KGHH☆
今日も暑かったのでリピ☀️昨日はオクラとトマトを調味料と混ぜ忘れすみません🙇‍♀️混ぜた方がオクラの粘りが麺に絡んで美味しかったです😋
#在宅勤務の昼ご飯 #トマト #オクラ #そうめん #そうめんレパートリー #暑い日に食べたい #時短ごはん

つくれぽ、連日で感謝です！ ありがとうございます。今日も暑いですね。美味しく召し上がって貰えて良かったです(◍ ´꒳` ◍)

2023年10月18日
初れぽ
写真
クックP8KGHH☆
今週暑いので作りました。美味しくて黙々と食べちゃいました😋食べ終わると身体の熱が取れように感じて、午後の仕事も頑張れそうです😁
#在宅勤務の昼ご飯 #暑い日にピッタリ #オクラ #トマト #そうめん

クックP8KGHH☆さま、つくれぽありがとうございます。 鮮やかな色合いでとても美味しそうです。お仕事、頑張ってください！

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メロンパン大好き
夏を感じるトマトとオクラとツナの冷し素麺
by メロンパン大好き