おからパウダーでマグカップケーキの画像

Description

満腹感を得られてささっと作れます。

材料 (1人分)

40cc
3g
はちみつ
15g
1個
バニラエッセンス
4〜5滴

作り方

  1. 1

    材料を耐熱マグカップに全て入れてよく混ぜる。

  2. 2

    500wで3分チンする。

コツ・ポイント

お好みでナッツやチーズを入れても美味しいです。
甘さは控えめなのでお好みで加減してください。

このレシピの生い立ち

授乳中の小腹がすいた時のおやつに
レシピID : 7624358 公開日 : 23/09/20 更新日 : 23/09/20

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