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バナナとおからのベイク

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Description

おからパウダー入りで食物繊維も摂れ、腹持ちのよいしっとりもちふわベイクです♪

材料

バナナ
1本（皮をむいて60ℊでした）
卵
1個
米粉
10ℊ
おからパウダー
5ℊ
ベーキングパウダー
小さじ1/2
ココナッツファインまたはロング（あれば）
適量

作り方

  1. 1

    バナナは皮をむきボウルに入れて潰す

  2. 2

    1に卵を割り入れて混ぜる

  3. 3

    米粉、おからパウダー、ベーキングパウダーを加えて混ぜる

  4. 4

    油を塗るかクッキングシートを敷いた耐熱容器に移して平らにならし、表面にココナッツを振る

  5. 5

    190℃に余熱したオーブンで15分焼く

コツ・ポイント

甘さ控えめなのでお好みで甘味料を～大さじ1ほど加えても。シナモンやバニラエッセンスを加えても。レーズンもよく合うと思います。

このレシピの生い立ち

ココナッツファインがあったので、かぼちゃのスイートグラタン風のアレンジでバナナとコラボもさせてみたいと思い作ってみました。
レシピID : 7659517 公開日 : 23/11/01 更新日 : 23/11/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (1人)
2024年6月9日
写真
ダイエッターひさ子
きゃろさん！リピ！昨日作り朝ごはんに！残った苺も入れとっても美味しかった～まるで31アイスのあの味でした！幸せ♡朝ごはんでした！
#バナナとおからのベイク #まるで31のアイスの味 #バナナ＆ストロベリー #朝からヘルシー♡幸せ〜★ #りぴりぴレシピ✨

バナナと苺♡何て幸せな組み合わせ♡絶対美味しい〜！リピれぽ&素敵アレンジありがとうございます！レシピ残してくれてよかったぁ！

2024年3月17日
写真
ダイエッターひさ子
こんばんは！前回のがとても美味しかったのでリピ！今回はココア10g入れてみました！予想通りの味になりとっても美味しかったです♡
#バナナとおからのベイク #米粉でヘルシー #ココアでほっこり♡ #まいう〜〜〜♡✨ #朝から幸せ♡ #ヘルシー💖ステキレシピ😻 #これこれ！これ最高なのよ♡

ひさ子さん♡おはようございます♪つくれぽありがとうございます♡チョコバナナ！絶対美味しい〜！素敵アレンジ感謝です（≧∇≦）

2024年2月18日
初れぽ
写真
ダイエッターひさ子
きゃろさん！昨日作り一晩寝かせて今日のランチに！これ激ウマです♡バナナのおかげでしっとりフンワリ食べ終わりが惜しいぐらいでした！
#バナナとおからのベイク #しっっとりふんわり #激ウマでした！ #リピ決💕 #最高の組み合わせ #幸せ♡ランチをありがとう！ #しあわせの味♡ #毎日食べたい！ #サイリウム少し入れました #トースターでも出来ました！ #簡単！なのに幸せいっぱい〜♡

ひさ子さんお早うございます♡しっかり焼けててとっても美味しそうですね！一晩置くとバナナの甘みが増してそうな気が♡れぽ感謝です〜♡

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きゃろぽて
バナナとおからのベイク
by きゃろぽて