ヘルシー健康サラダ　ドレッシング不使用

ブロッコリーとカリフラワーは茹でるかレンチンして冷めたら細かくカットする。

きゅうりは縦半分にしたものをスライスし、トマト・アボカドは小さめにカットする。

ちくわは写真のようにカットしていますが、輪切りでも何でもOKです。