簡単まぜるだけ★ひじきと枝豆のおにぎり
かぱっち⭐︎
作り方
-
-
1
-
豆は指で潰せる硬さになるまで茹でる。薄皮を剥ぐと、簡単に指で2つに分離できます。
-
-
-
2
-
(必要であれば、豆をスプーンなどで潰す。)
-
-
-
3
-
ひき肉と★フライパンに入れて炒める。(うちは鉄分もとって欲しいので、ここで鶏レバーの粉も加えました！無くてもオッケー！)
-
-
-
4
-
↑油は、お肉から出る脂を利用します★
-
-
-
5
-
ひじき、豆、ひき肉を軟飯と混ぜ合わせたら完成★
-
-
-
6
-
写真のように、適当に器に盛って、適当につまめる大きさにその場で握ってあげて完成★
-
コツ・ポイント
枝豆はお子様の咀嚼力に応じて、潰したり、茹で時間を増やしてくださいね！
このレシピの生い立ち
手づかみ食べでも、食べ物の大きさによっては食べてくれない我が子のために、おかずもぜーんぶ入れちゃえということで、1食コレだけ食べさせたら良いようにと作ってみました♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
