米粉蒸しパン栄養たっぷり！グルテンフリー

Name: 米粉蒸しパン栄養たっぷり！グルテンフリー
Ingredients: 米粉 80g; 豆腐 100g; 卵 1個; 砂糖 10g; はちみつ 10g; ベーキングパウダー 4g; 塩 少々; 人参のすりおろし(なくてもOK) 大さじ1程度

Description

もっちり、ふわっふわ。よく噛むとほんのり甘い。お粥よりもパンが好きな我が子達へ。体調不良にも消化に良く栄養もアリ

80g

100g

1個

砂糖

10g

はちみつ

10g

塩

少々

人参のすりおろし(なくてもOK)

大さじ1程度

耐熱性ビニール袋を使用。口は結ばずにクルクルと巻くだけ。すりおろし人参→きなこや加熱済のかぼちゃ、さつまいもでも代用OK！
砂糖はこれ以上減らすと豆腐感が出ます。
食べやすいものでたんぱく質も取れるものって少ないですよね。オススメ！

子供の体調不良の時に消化の良いもの、かつ、栄養が取れるものを！と考えたレシピです。もちろんおやつにも◎

レシピID : 7725370 公開日 : 24/01/20 更新日 : 24/05/27