無限長ネギ #長ネギ #ナムル
Description
免疫アップのために、長ネギを食べよう!
長ネギの白い部分に含まれる"アリシン"には、風邪に効果的な殺菌作用があります。
長ネギの白い部分に含まれる"アリシン"には、風邪に効果的な殺菌作用があります。
材料
(2人分)
作り方
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1
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長ネギは斜めに薄く切る
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2
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耐熱皿に長ネギを入れ、ラップをかけ、レンジで600W2分加熱する
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3
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長ネギに♡の調味料を入れ、混ぜ合わせる 完成!
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4
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※長ネギを日持ちさせる方法はこちら
→レシピID6113756
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"長ネギナムル"の人気検索でトップ10入りしました!ありがとうございます♡
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コツ・ポイント
美味しい根深ネギを見分けるポイント→ 緑と白の境目が、はっきりとしているものを選ぶ。
ツナ、白ごまを入れてもいいですね。
ツナ、白ごまを入れてもいいですね。
このレシピの生い立ち
長ネギが好きなので作りました。
アリシンは、加熱に弱いため、生で食べられる方は、生で食べてもいいですね。
あと一品という時に是非作ってみてください。
アリシンは、加熱に弱いため、生で食べられる方は、生で食べてもいいですね。
あと一品という時に是非作ってみてください。