オートミールポンデケージョの画像

Description

私のダイエット食

材料

 
80cc
20g
2g

作り方

  1. 1

    写真

    オートミールをフードプロセッサーで粉砕します。

  2. 2

    写真

    このくらい

  3. 3

    写真

    ②のオートミールパウダーを50gと牛乳80ccをボールにいれて混ぜます

  4. 4

    ③をレンジで600ワットで30秒チンします。
    ラップは不要です。

  5. 5

    ④に片栗粉20g 粉チーズ20g 塩2gを入れて混ぜます。

  6. 6

    写真

    ⑤を12等分し、天板に並べます。

  7. 7

    写真

    180度25分焼きます。

コツ・ポイント

オートミールをどうにか活用したい!そんな時に出逢ったレシピです。
私の覚書です。

このレシピの生い立ち

オートミールをどうにか活用したい!そんな時に出逢ったレシピです。私の覚書です。
レシピID : 7747432 公開日 : 24/02/13 更新日 : 24/02/13

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