簡単でハマる！オートミールシリアル
Description
常備食やお茶うけに。
簡単でハマりすぎるので、リピ確定。
栄養満点シリアル
簡単でハマりすぎるので、リピ確定。
栄養満点シリアル
sayuzo
材料
（食事なら3食分くらい？）
200ｇ
D つなぎ用粉類（きな粉、小麦粉その他）
40ｇ
30ｇ
20ｇ
D ※ドライフルーツ、白ごま
お好み
W てんさい糖
40ｇ
40ｇ
W なたね油
40ｇ
作り方
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1
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D（ドライ）を分量はかってすべて混ぜる。
（ナッツ類、つなぎの粉類、などはお好みのもので代用可）
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2
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Wをはかって混ぜる。
（オイル、糖類、乳類もお好みのもので代用可）
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3
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１（ドライ）を２（ウェット）にいれて混ぜ合わせる
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4
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オーブンシートを敷いた上に平べったく押し付けながら広げる（なるべく間があかない、分厚くならないように）
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5
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150℃30分でできあがり。
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6
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くっつかない部分はシリアルに、くっついているところはシリアルクッキーのような感じで楽しめます♪
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コツ・ポイント
天板に広げる際にしっかり押し付けながら平面にすること。
クッキー版ができるポイントです。
クッキー版ができるポイントです。
このレシピの生い立ち
なるべく手間なく美味しく栄養満点のオートミールをいただきたいし、持っていけるようにシリアルではなくバーの形にしたい。色々なレシピと今までの自分でのアレンジによって生まれました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
sayuzo
