もやしと水菜のゆかり和え*ここから栄養士
Description
ごま油、すりごま、ゆかりの香りで減塩です!
簡単に作れますので、あと一品にいかがですか?☺
簡単に作れますので、あと一品にいかがですか?☺
材料
(4人分)
作り方
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1
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鍋に湯を沸かし、もやし・水菜をさっと茹でる。
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2
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①をしぼっておく。
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3
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ボウルに②と(A)を入れて合わせる。
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コツ・ポイント
ゆかりの塩分のみの減塩レシピです。
このレシピの生い立ち
【1人分】
エネルギー:36kcal
食塩相当量:0.1g
エネルギー:36kcal
食塩相当量:0.1g