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さわらのトマトチーズ焼き

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Description

692kcal、タンパク質57.1g、脂質43.6g、炭水化物20.6g、塩分6.4g

材料 （2人分）

さわら
2切200g
塩
1g
玉ねぎ
120g
しいたけ
45g
トマト
100g
バター
15g
しょうゆ
20g
チーズ
50g
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎをスライスして耐熱皿に入れる

  2. 2

    写真

    塩をすりこんだサワラとしいたけをのせる

  3. 3

    写真

    トマトとバターを角切りにしてのせる

  4. 4

    写真

    しょうゆをかけてチーズをのせパセリを振る

  5. 5

    写真

    230度に予熱したオーブンの中段で20分焼く

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

サワラが余っていたので٩꒰｡•◡•｡꒱۶醤油バターがおいしい♡野菜もたっぷり食べられます。
レシピID : 7769523 公開日 : 24/03/09 更新日 : 24/03/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2024年5月9日
初れぽ
写真
クックA60ZLQ☆
バター醤油の味付けとても美味しかったです。2歳用塩分少なめと大人用それぞれグラタン皿で、IHグリルのオーブンモードで作りました！
#調味料わかりやすい #簡単なのにめちゃうま！ #簡単おいしい失敗知らず #幼児食にも😊 #幼児も大人も

そんなモードがあるのですね⁈♡.｡お子様にも喜んで貰えたら嬉しいです！素敵なつくれぽありがとうございます！

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