手掴み野菜チーズチヂミ（離乳食9ヶ月〜）

玉ねぎ人参を5ミリ角にカットし水大さじ1を入れて柔らかくなるまでチン

ほうれん草もみじん切りにしてチン

粉類と水を合わせてよく混ぜ
野菜類の水気を切ったものを入れて混ぜる

温めた卵焼きフライパンにごま油を入れて生地を流す。上に粉チーズパラパラし両面焼いて完成