ワンパン春休み/子供たちと一緒にシチュー
ひまちゃんくうちゃん
作り方
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1
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ふさを分けて、軸は皮が厚いのでしっかり取ります。
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2
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玉ねぎは、1cm厚で切ります。
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3
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じゃがいもは1.5cm厚で切り、水にさらします。
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4
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ニンジンは、面取りをしました。
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5
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塩を一振りして沸いてない内からニンジンを
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6
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沸騰したら、ブロッコリーを投入します。ニンジンは柔らかくなったら、ブロッコリーはゆがけたら取り出して
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7
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ベーコンを1cmにカット
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8
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①ベーコンを切ったところで②鶏肉を2cmくらいにカット
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9
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油、大さじ４に①②を入れて、火をつけます。中火で、そして軽く塩胡椒
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10
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肉がチリチリ音がでてきたら、玉ねぎを投入
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11
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一混ぜして、じゃがいもを投入、
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12
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ひたひたの牛肉
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13
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今回はこちら①
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14
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蓋をして、役10分
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15
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じゃがいもが柔らかくなったら、こちら②を1つ投入
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じゃがいもが柔らかくなったら、こちら②を1つ投入
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17
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白ごはんのお供に、デザートにイチゴを
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コツ・ポイント
帰りの遅い妻に、子供たちがすぐ食べられるに栄養面も考えて
このレシピの生い立ち
施設で提供していたものアレンジアレンジ
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ひまちゃんくうちゃん
