手作りオートミールグラノーラ
Description
今回は、私がやっているダイエット用朝食グラノーラの手作りレシピを公開したいと思います
材料
(400g分)
作り方
コツ・ポイント
このレシピは、ダイエット用なのでラカント(砂糖)やオリゴ糖(無くても可)ココナッツオイル(オリーブオイル/サラダ油).オートミールを使っていますが(代替品)も可能です、焼き色に注意、茶色は焦げているかも19分位で開けて見て下さい。薄茶色
このレシピの生い立ち
市販のグラノーラを朝食べていたのですが、太り気味で娘に少しやせたらと言われ、オートミールの事を知り材料についも勉強しました。