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【ダイエット飯】鶏むねキャベツポン酢

【ダイエット飯】鶏むねキャベツポン酢の画像

Description

ダイエットの記録用

材料

鶏むね
80g
キャベツ
大量
ネギ
おこのみ
大葉
おこのみ
ポン酢
お好み

作り方

  1. 1

    鶏むね80g
    油ひかないでテフロン加工のフライパンで炒めて火を通す

  2. 2

    キャベツの千切りを大量に投入
    軽く炒める

    もしくは、鶏むねとキャベツ
    一気にレンジでチンでも良いんじゃね？

  3. 3

    写真

    お皿に盛る
    上に薬味ネギ、大場を散らす

  4. 4

    写真

    ポン酢かけて食べる
    ヘルシー！

コツ・ポイント

フライパンはちゃんとテフロン加工してあるやつじゃないと
油無しだと焦げ付くよ

このレシピの生い立ち

忘れないように。
レシピID : 7811754 公開日 : 24/04/25 更新日 : 24/04/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2024年5月3日
初れぽ
写真
nantyan4
レンチンでつくってみました。簡単でヘルシー！ネギのかわりに鰹節も良さそうだなと思いました。
#レンチンで楽チン #へるしー #胸肉とキャベツ #ぽん酢だいすき
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( )
★りー★
【ダイエット飯】鶏むねキャベツポン酢
by ★りー★