腸活パンケーキ！食物繊維たっぷり！

バナナを潰す
色が悪くなるの防止でポッカレモンを入れる

卵を入れる

よもぎペーストを入れる

オオバコ（サイリウムを入れる）

温めたフライパンに生地を入れる

中火（火力5）で2分ほど焼きひっくり返す

※オオバコ（サイリウム）は1食8gまで、1日16gまでだそうです。
食べ過ぎには注意してください。

※よもぎは山から摂ってきたものです。私は自己判断で食しています。