小麦ファイバーひと口ドーナツ

ポリ袋に粉類を混ぜ、バターと卵を加えて混ぜる。

クッキングシート上で丸く伸ばし８つに切って手で丸める。

180度に予熱したオーブンで20分焼く。

オートブランパウダー（きめやか美研）オーツ麦のブラン。オートミールより糖質50%オフ。

アガベシュガー（きめやか美研）アガベシロップを粉末化。低GI食品。GI値23は糖類では低い。

サイリウム（きめやか美研）糖質ゼロの食物繊維。なめらかな超微粉・匂いの少ないタイプ。