ちょうどいいチキンライスの画像

Description

肩肘張らないチキンライスです。オムライスにどうぞ。

材料 (4人分)

600g
1/2本
ポーマン
2個
1/2個
油(炒め用)
適量
■塩分
0.6%
★ケチャップ
割合:8
★コンソメ顆粒
割合:0.3
★塩
割合:0.1
★バター
割合:1

作り方

  1. 1

    写真

    材料を細かく切り、ごはんも含めた重さを量ります。

  2. 2

    写真

    SaltMateに、材料の重さ、■塩分、★調味料の割合を入力。

  3. 3

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    フライパンに油をひき、鶏肉と野菜を炒めます。

  4. 4

    写真

    材料に火が通ったら、SaltMateで計算した調味料を入れて少し加熱します。

  5. 5

    写真

    ごはんを入れて、カタマリをほぐすように炒めて完成です。

コツ・ポイント

肉と野菜はじっくり炒めます。バターも入れるので、炒め用の油は少なめで良いかも。

このレシピの生い立ち

家族が好きなオムライスを作りたくて考えてみました。バターを入れて風味とコクを出しました。
レシピID : 7818625 公開日 : 24/05/05 更新日 : 24/05/05

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