オクラ&エリンギ梅ナムル☆弁当☆作り置き
作り方
コツ・ポイント
お弁当に詰める際は、ペーパーで水分をとってからにしましょう
このレシピの生い立ち
野菜が高騰しお弁当作りが悩ましいです
きのこ類はお買い得な時、冷凍庫へ
ビタミンD、カリウム豊富なエリンギは油と摂るのが◎
緑黄色野菜オクラはβカロテン豊富、ムチン、免疫力up
双方とも、抗酸化作用による美容効果など様々な効能が期待出来ます
きのこ類はお買い得な時、冷凍庫へ
ビタミンD、カリウム豊富なエリンギは油と摂るのが◎
緑黄色野菜オクラはβカロテン豊富、ムチン、免疫力up
双方とも、抗酸化作用による美容効果など様々な効能が期待出来ます