イワシとアスパラのオーブン焼き★動画あり
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★レシピ動画★
https://youtu.be/W8z_joZp_9o
★レシピ動画★
https://youtu.be/W8z_joZp_9o
おっちゃん台所奮闘記
作り方
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1
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じゃがいもの皮を剥いてカットします。
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2
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アスパラの根元をカットします。
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3
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アスパラの根元の皮を剥きます。
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4
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アスパラをカットします。
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5
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ボウルにじゃがいもを入れます。
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6
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ボウルにアスパラを入れます。
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7
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ボウルにふんわりとラップをします。
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8
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電子レンジで600W4分かけます。
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9
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トマトのヘタを取って半分にカットします。
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ラップを外します。
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真いわしを捌いて開きにします。
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真いわしを水で洗って綺麗にします。
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真いわしに塩をふりかけてしばらくおきます。
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キッチンペーパーで水気をふき取ります。
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アスパラ・じゃがいもの入ったボウルに★（りんご酢・オリーブオイル・白ワイン・ソルト＆ブラックペッパー・砂糖）を入れます。
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トマトを入れて混ぜます。
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具材を耐熱皿に入れます。
※ ボウルに残っている★は入れないでください。
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乾燥バジルをかけます。
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具材の上に真いわしをのせます。
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真いわしの上にボウルに残しておいた★をかけます。
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乾燥バジルをかけます。
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オーブンで200℃15分焼きます。
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焼きあがったらオーブンから取り出して完成です。
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わかりやすく動画も作りました。→
https://youtu.be/W8z_joZp_9o
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コツ・ポイント
わかりやすく動画も作りました。→
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お時間があれば動画もご覧ください！
レシピ投稿のモチベーションがアップします♪
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https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen
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