♪サバ缶トースト♪の画像

Description

パン好き働く母の、ありあわせストックでできるサバ缶料理です。玉ねぎとサバ缶で血液サラサラを目指します。

材料

小1缶
1/4個
マヨネーズ
お好み
2枚

作り方

  1. 1

    サバ缶を汁ごとフライパンに入れて、汁気が無くなるように炒めてそぼろ状にする。

  2. 2

    ①と玉ねぎみじん切りとマヨネーズを混ぜて、トーストに塗る。

コツ・ポイント

サバ缶の水分を飛ばして、混ぜるだけ。好きな薬味を加えたり、チーズをのせてトースターで焼いたり、ご飯にのせたり、アレンジを楽しめます。

このレシピの生い立ち

何もない休日は、在庫処理をするのが働くハハの日常。しかも、一人のランチだから、簡単で美味しい&血液サラサラ効果で、ストッカーも体もすっきり……のはず。
レシピID : 7831608 公開日 : 24/05/18 更新日 : 24/05/18

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