鶏むね肉と冷凍ブロッコリーのゴマ和え
むぎちゃんkkt
作り方
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1
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冷凍ブロッコリーをレンジで２分加熱する。
♡の調味料を混ぜておく。
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2
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鶏ムネ肉を食べやすい大きさに切る。
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3
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ポリ袋に②と★のチューブ生姜、酒、塩コショウを入れて揉み込む。
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4
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③をフライパンで両面こんがり焼く。
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5
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深めの器に④とブロッコリーと①の♡の調味料を入れて混ぜ合わせれば出来上がり♪
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6
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☆人気検索トップ10入り☆
ありがとうございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
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7
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冷凍ブロッコリー
☆人気検索１位☆
ありがとうございます♪♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪♪
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8
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★☆★感謝★☆★
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9
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2024/5/30
同時にトップ10入り
ありがとうございます。
すごく嬉しいです。
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
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コツ・ポイント
＊皮なし鶏ムネ肉を使ってヘルシーに！
＊冷凍ブロッコリーとチューブ生姜を使って手間要らず！
＊お酢でさっぱり仕上がりに！
＊冷凍ブロッコリーとチューブ生姜を使って手間要らず！
＊お酢でさっぱり仕上がりに！
このレシピの生い立ち
冷凍庫にブロッコリーの常備があったので作りました♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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