旦那と息子たちの4人家族。 大学1年生の長男は3度の飯より野鳥等の生き物が大好き ...

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大葉のせベリージャムのトースト

意外ですが、大葉とベリージャムがよく合います。ジャムの酸味と大葉の爽やかさが美味しい ...
材料: クリームチーズ、ベリー系のジャム、大葉、お好みのパン(写真はライ麦入りのパン)

ウィンナーと梅のトースト

焼いたウィンナーの油と梅が合わさってなんとも言えないハーモニー♡さらにクリチでまった ...
材料: 食パン(お好みのパンでどうぞ)、ウィンナー、はちみつ梅、クリームチーズ

大人ゆで卵

山葵をたっぷりきかせて、おつまみに♬もちろんお弁当にもどうぞ♡
材料: ゆで卵、とろけるチーズ、アーモンド(無塩)、山葵(チューブ)、塩

葡萄の天ぷら?!

食べる人には最初何の天ぷらなのかは教えないでください(笑)何なのか当てられるかな?! ...
材料: 種無し輸入葡萄、天ぷら粉、水

スナップエンドウのハムエッグ

食感楽しいこんなハムエッグはいかがですか?春限定ですが美味しいですよ♡お好みの調味料 ...
材料: 卵、ハム、スナップエンドウ、胡桃、オリーブオイル、★調味料

むき甘栗のチーズ焼き

よく100均で売ってるあれです。あの安いむき甘栗。とにかく楽なおかずです。
材料: むき甘栗、マヨネーズ、とろけるスライスチーズ、塩コショウ、パセリ

ちょっとヘルシーなグラタン

市販のホワイトソースをヨーグルトで薄めてちょっとヘルシーさっぱりめに♬具はお好みのも ...
材料: サーモン(鶏肉やエビでも)、玉ねぎ、ほうれん草、しめじ、バター、塩コショウ、粉チーズ ...

高野豆腐のスクランブルエッグ

栄養豊富な高野豆腐をちょっと洋風アレンジして♬お出汁で煮て味付けしてからスクランブル ...
材料: 高野豆腐、椎茸、ほうれん草、卵、とろけるチーズ、サラダ油、だし汁、醤油、みりん、塩

レーズンピック

お弁当の彩りになんとなく黒が足りないかな?と思った時や、子どもが喜ぶ甘い物を入れたい ...
材料: レーズン、ピック

もやしとツナのマリネ風サラダ

もやしに、ドレッシングがしっかり染みこんだマリネ風のサラダです♪
材料: もやし、わかめ(乾燥のもの)、ツナ缶(ノンオイル)、レタス(写真はサニーレタス入り) ...
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