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炊飯器de簡単♡シーフードカレーピラフ
冷凍シーフードミックスと残り野菜を使って、炊飯器におまかせのピラフ♡ 暑い日にもぴっ
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材料：
米、シーフードミックス、玉ねぎ、パプリカ(赤、黄色)、＊コンソメ、＊カレー粉、＊塩・
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簡単♡おうちカフェごはん♡ポキ丼
パパッと簡単に出来て美味しい！
ハワイ飯♡ポキ丼です。
暑い日も火を使わずに作れるの
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材料：
まぐろ、玉ねぎ、＊しょう油、＊みりん、＊ごま油、＊ラー油、＊いりゴマ、アボカド、レタ
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フライパンde簡単♡鮭と白菜のクリーム煮
【鮭+白菜】ホワイトソースなし！フライパンひとつで簡単なクリーム煮。クリーミーでほっ
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材料：
鮭、白菜、サラダ油、水、コンソメ、薄力粉、バター、牛乳、塩・こしょう
簡単♡揚げない海老マヨdeデリ風サラダ♡
揚げずに簡単に作るエビマヨでデリ風の1品に♡
少ない海老でもサラダでカサ増し！
お野
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材料：
むきエビ(中) 冷凍、・塩、・酒、片栗粉、サラダ油、＊マヨネーズ、＊ケチャップ、＊練
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ガーリックシュリンプのごちそうサラダ♡
ガーリックシュリンプのデリ風ごちそうサラダです。じゃがいもを加えてボリュームup！
材料：
エビ、＊にんにく(みじん切りorチューブ)、＊塩、＊粗挽き黒胡椒、＊白ワイン(なけれ
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カフェ風♡アボカド&まぐろユッケ丼♡
マグロにユッケ風の下味をつけて
レタス、アボカドなどのお野菜もプラスして
カフェ風ど
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材料：
まぐろ、しょうゆ、にんにく(すりおろしorチューブ)、コチュジャン、ごま油、＊
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簡単♡ツナそぼろdeひな祭りのケーキ寿司
おひな祭りのテーブルを華やかにするケーキ寿司。甘辛のツナそぼろを挟んでお子さんでも食
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材料：
すし飯、卵(錦糸卵にする)、にんじん(型抜きして塩茹で)、絹さや(塩茹でして斜め半分
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