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ご飯がすすむ♪牛肉とほうれん草の甘辛炒め
誰もが好きなすき焼き風の味つけでご飯が進みます★丼にしてもおいしいよ♡
2011/4
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材料：
牛肉薄切り（部位は何でも〇）、ほうれん草、◆砂糖、◆酒、◆醤油、ごま油（サラダ油）、
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レンジで簡単15分!豚肉のオイスター炒め
レンジで一品。これでメインにもなります。
調理時間15分
カロリー約250Kca
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材料：
豚肉、ピーマン（パプリカ）、◆オイスターソース、◆ごま油、◆豆板醤、◆しょうゆ、◆片
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鶏肉と野菜のコチュカレー炒め♡
コチュジャンとカレー粉が絶妙にマッチ♡絡みと旨みを味わえる簡単炒め♡おつまみにもお弁
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材料：
鶏肉、キャベツ、なす、ピーマン、酒、○コチュジャン、○カレー粉、○みりん、○砂糖、○
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お箸が進む♡牛肉となすの芝麻醤炒め♪
芝麻醤でまろやかに仕上げています。夏野菜を使ってもおいしいです♡
材料：
牛肉(部位はどこでも)、なす、玉ねぎ、ごま油、★醤油、★砂糖、★みりん、★酒、★芝麻
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鶏肉と春キャベツのカレーマヨ♪炒め
冷蔵にある材料を使ってカレーマヨ味に♪切って炒めてすぐできるレシピです❤
2016年
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材料：
鶏もも肉、○塩コショウ(ｸﾚｲｼﾞ-ｿﾙﾄ)、☆カレー粉、★マヨネーズ、キャベツ、新
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