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ピーマン・ゴーヤのオイスター炒め☆
ピーマン、ゴーヤ…苦い(≧ω≦)のでは！いやいや苦くありません（笑）オイスターソース
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材料：
ピーマン、ゴーヤ、玉ねぎ、にんにく（中）、ひき肉（今回は牛豚合挽肉）、いりごま、塩コ
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そーめんチャンプルー☆
おかずにも、主食にも☆ボリュームたっぷり！！旨味たっぷり！！にんにくの香りが食欲をそ
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材料：
そうめん、ランチョンミート（豚ばら肉でも）、にら、にんじん、ゴーヤ、にんにく、ごま油
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