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ぺしぇ。
ぺしぇ。 のキッチン
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こんにちはʚ♥ɞ ペーパー栄養士さんです。なるべく身体が喜ぶごはんを作れるように ...

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ほうれん草としめじのバター醤油パスタ

サッと作ったパスタが思いのほか美味しく出来たので記録用に残したくて投稿しました。
材料： しめじ、ほうれん草、ツナ、パスタ麺　(今回、米粉のパスタ麺を使用)、オリーブオイル、 ...

美容にも良い◎アーモンド効果ドリンク

身体も暖まる◎飲みやすくて美容にも◎
材料： アーモンド効果、きび砂糖、きな粉、シナモン