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罪悪感ゼロ♪砂糖不使用!!麹あんこ♡

砂糖を使わず、麹の甘みでほんのりあまーい身体に優しいあんこです(*´꒳`*) ダイエ ...
材料: あずき、米麹、水

レンジでカスタード♪簡単りんごのタルト♡

カスタードはレンジでチン♡全卵使うので無駄が出ません♪お家にある材料で簡単に出来る、 ...
材料: たまご、ラカント(砂糖)、米粉(小麦粉)、牛乳、バニラエッセンス、●米粉(小麦粉)、 ...

お店のいい香り♪チョコチップクッキー♡

全卵を使ったクッキーです♡お家がクッキー屋さんのいい香りに包まれますよ(*´꒳`*)
材料: 小麦粉、バター(有塩でも無塩でも)、グラニュー糖(砂糖)、お好みのチョコレート、たま ...

余ったご飯で♪簡単おいしい五瓶もち♡

甘辛いタレが絶品♪ 多めにご飯を炊いて、おやつに五瓶もちはいかがですか?(*´꒳`* ...
材料: ごはん、蜂蜜、塩、油、白ごま、赤味噌(あわせ味噌)、みりん、砂糖、白すりごま 又は胡 ...

身体に優しい♪健康いちごジャム♡

お砂糖を身体に良いものに変えて、身体に良いいちごジャムに仕上げました♡ お砂糖は、効 ...
材料: いちご、てんさい糖や素焚糖、レモン汁、グラニュー糖(上白糖)

お家でハワイアン♪ふわっふわマラサダ♡

のんびり発酵させた生地はふわっふわ♪ 揚げたてのマラサダは本当に絶品です♡ 寝かせた ...
材料: ★強力粉、★薄力粉、★砂糖、牛乳、ドライイースト、溶かしバター、たまご、お好みでグラ ...

砂糖控えめ♪オールドファッション♡

お砂糖を減らしカロリーを控えめに作りました♡ 混ぜたら型で抜いて揚げるだけ♪ 簡単に ...
材料: 薄力粉、強力粉(なければ薄力粉でも)、グラニュー糖(砂糖)、バター、たまご、ベーキン ...

罪悪感ゼロ♪低糖質オートミールのおはぎ♡

オートミールを使ったおはぎです♡ 作り置きの麹あんこを使います。ダイエット中や腸活中 ...
材料: オートミール、サイリウム(オオバコ)、蜂蜜、水

罪悪感ゼロ♪アボカドバナナアイス♡

混ぜて冷凍庫で凍らせるだけで、濃厚なアイスの出来上がり♪ ダイエット中でも安心して食 ...
材料: アボカド、バナナ、蜂蜜

残ったご飯で簡単♪お米のごま煎餅♡

ご飯が余ったらおやつにお煎餅はいかがですか(*´꒳`*)簡単に出来上がるので、食べた ...
材料: ご飯、醤油、蜂蜜、ごま(白ごまや黒ゴマ)